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지금은 Functional Training 시대! KFTA
사람들이 신체의 아름다움만을 위해 운동을 하던 근래에까지 단지 아름다움이 건강한 것처럼 착각하게 하던 시절도 있었습니다. 몸짱배우의 운동법이나 누군가 엄청난 다이어트로 23인치의 허리를 만들었다는 얘기만 있어도 그 트레이닝방법은 핫 이슈가 되는 시대는 지금도 여전합니다.
하지만 신체의 아름다움이 과연 우리들의 신체를 건강하게까지 만들 수 있을까요? 물론 비만과 같은 경우는 성공적인 감량으로 정상체중으로 돌아오게 되었다면 아름다움과 건강함까지 얻을 수 있는 1석2조의 효과를 줄 수도 있습니다. 그러나 비만해소를 위한 잘못된 방법들이 비만은 해소되었지만 신체의 기능은 저하시키는 경우를 우리는 많이 봐왔습니다. Functional Training은 우리 신체의 기능을 향상시키는 것을 최우선적으로 생각하는 운동방법입니다. 우리 인체는 기초적인 체력의 요소들을 포함한 여러 가지 기능들을 가지고 있습니다. 이러한 기능들이 저하되어 있다면 정상적인 생활이나 스포츠활동을 하지 못할 것입니다. 기능강화를 통해 비로소 우리 인체는 향상될 수 있는 것이고, 그 기능이 충분히 더 발휘될 수 있을 때 우리의 생활에서나 스포츠활동에서 더 좋은 퍼포먼스를 보일 수 있을 것입니다.
세계는 이미 Functional Training 시대로 흘러가고 있습니다. TRX, ViPR, freeFORM 등과 같은 수없이 쏟아져 나오는 Functional Training Tool들이 말해주듯 이제 우리 운동관련 지도자들도 이러한 시대에 앞서 달리는 Functional Training 리더가 되어야 할 것으로 생각합니다. 저희 Korea Functional Training Academy(KFTA)는 이러한 시대에 진정한 리더가 될 수 있도록 여러분들을 도와드릴 것입니다. 또한 좋은 교육시스템과 Functional Training을 지속적으로 보급할 것입니다.
Functional Training의 진정한 리더는 바로 여러분입니다!
KFTA 대표 박호성