freeFORM

HOME > ¾ÆÄ«µ¥¹Ì > freeFORM

Free Form

Free FORM

all-in-one ¿îµ¿

±â´É¼º ¿îµ¿ Free FORM

ÇÁ¸®ÆûÀº ȸÀü°ú °íÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¹ÙÄû´Þ¸° ¿ø¹ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©, ±Ù·Â, ÄÚ¾î, À¯¿¬¼º, ¹ë·±½ºµîÀ» ³î¶ö¸¸Å­ È¿°úÀûÀ̰í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °í¾ÈµÈ ¿îµ¿±â±¸ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´Ù¾çÇÑ ³­À̵µ¸¦ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ¿© ³ëÀκÎÅÍ ¿îµ¿¼±¼ö±îÁö Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â all-in-one ¿îµ¿±â±¸ÀÔ´Ï´Ù.

À¯·¡

ÇÁ¸®ÆûÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÎ Åä´Ï(Tony Susnjara)´Â ¿ä°¡ ¹× ÇʶóÅ×½º Àü¹®°¡·Î È£ÁÖ¿¡¼­ ¸í¼º ÀÖ´Â °­»ç·Î Áö±Ýµµ Ȱµ¿Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÊâ±â ÇÁ¸®ÆûÀº ¸¶Ä¡ °£ÀÌ ÀÇÀÚ¿Í °°Àº ¸ð½ÀÀ̾úÀ¸³ª ÀÌÈÄ ÀÎü°øÇÐÀû(Biomechanical)¼³°è ´Ü°è¿Í ¿îµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÑ Å©±â ¹× µðÀÚÀÎ °úÁ¤À» °ÅÃÄ Áö±ÝÀÇ ¸ð½ÀÀ¸·Î Á¦ÀÛµÇ¾î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ȱ¿ëºÐ¾ß

ÇÁ¸®ÆûÀº Fitness, ÇʶóÅ×½º, ÀçȰ¿îµ¿Ä¡·á ¹× ½ºÆ÷Ã÷ ±â´ÉÇâ»ó µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼­ ÀÀ¿ë°¡´ÉÇÑ ±â´É¼º ¿îµ¿±â±¸ÀÔ´Ï´Ù. ÇÁ¸®ÆûÀº ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ±â´ÉÇâ»ó°ú ÀçȰġ·á¿¡ ±× È¿°ú°¡ Ź¿ùÇϸç, TRX, Powerplate ¹× ±âŸ ´Ù¸¥ ¿îµ¿±â±¸µé°ú CombineÇÏ¿© »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀû Àû¿ë¼ºÀÌ ¶Ù¾î³­ ±â±¸ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÇÁ¸®ÆûÀº ÁöµµÀÚÀÇ Æ¼Äª ÆÛÆ÷¸Õ½º¸¦ ´õ¿í ±Ø´ëÈ­ ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ Å« ±â±¸À̹ǷΠÇöÀå ÁöµµÀڵ鿡°Ô ÀαⰡ Ŭ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.

±³À°°úÁ¤

Çѱ¹¿¡´Â 2011³âµµºÎÅÍ ±¹Á¦ °øÀÎ ±³À°°úÁ¤ÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. freeFORM ±³À°°úÁ¤Àº Fitness Course, Pilates Course, Rehabilitation Course·Î ³ª´²Á® ÀÖÀ¸¸ç ¸ðµç °úÁ¤Àº ±¹Á¦ °øÀÎ CertificateÀÌ ¹ßÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÄÚ½º¼Ò°³

freeFORM Fitness

freeFORM Fitness Fitness Course´Â ÈÖÆ®´Ï½º ÇöÀå¿¡¼­ PowerfulÇϸ鼭µµ ¼¶¼¼ÇÑ ÇÁ¸®ÆûÀÇ ¿îµ¿È¿°ú¸¦ Á÷Á¢ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÁ¸®ÆûÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀûÀÎ ¹è°æÁö½Ä°ú ±âÃÊÀÀ¿ëµ¿ÀÛÀ» ¹è¿ì´Â ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÄÚ½ºÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ÇÁ¸®Æû GX¼ö¾÷ÀÇ ÇÁ·Î±×·¡¹Ö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Circuit(¼øÈ¯¿îµ¿) ¼ö¾÷ ¶ÇÇÑ ÇÁ·Î±×·¡¹ÖÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÁ¸®Æû ¸ðµç µ¿ÀÛ¿¡ °üÇÑ ±âÃÊÀ̷аú ¿îµ¿¹æ¹ýÀ» Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ°í ¹è¿ì°Ô µÇ´Â ÄÚ½º·Î¼­ ¸ðµç µ¿ÀÛÀÇ ÀÌÇØ¿Í Á¢±Ù¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°Ô µË´Ï´Ù.

freeFORM Pilates

freeFORM Pilates Pilates Course´Â Pilates ¼ö¾÷À» À§ÇÑ ÄÚ½ºÀ̸ç, ¸ÅÆ®´Ü°èÀÇ Àû¿ëÀ» ±âÃÊ·Î Pilates µ¿ÀÛÀÇ Æ¯¼ºÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ¿© Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù. ÇÁ¸®ÆûÀÌ ÇʶóÅ×½ºÀÇ ¸¹Àº µµ±¸¿ÍÀÇ Àå,´ÜÁ¡À» ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇʶóÅ×½º ±âº» µ¿ÀÛ¿¡ µû¸¥ µ¿ÀÛ±¸¼º ¹æ¹ý°ú ¿îµ¿È¿°ú ¹× ´Ù¾çÇÑ Å¥¸¦ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

freeFORM Rehabilitation

freeFORM Rehabilitation Rehabilitation Course´Â ÀçȰ¿îµ¿ ¹× ¿îµ¿Ä¡·áºÐ¾ßÀÇ Àü¹®ÁöµµÀÚµéÀ» À§ÇÑ ÄÚ½ºÀ̸ç, ÇÁ¸®ÆûÀ» ÅëÇÑ ±Ù°ñ°Ý°è ÀçȰ¿îµ¿ Àû¿ë¹æ¹ý ¹× ÇÁ¸®Æû °¢ µ¿ÀÛ¿¡ µû¸¥ °üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ROM Áõ°¡ÀÇ ¸ÅÄ¿´ÏÁòÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ÄÚ½º´Â ÇÁ¸®ÆûÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â °¡Àå ¿ì¼öÇÑ ÀåÁ¡ Áß ÇϳªÀÎ ´Ù¸¥ ¿îµ¿±â±¸µé°ú ¾î¶»°Ô Combine(Á¶ÇÕ)ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¹è¿ì°Ô µÇ¸ç, ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Case·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Free FORM À̹ÌÁö

Free FORM ±³À°°úÁ¤